かめままの一汁三菜 4

娘のバレエの発表会が近づき、お手伝いやらお迎えやらで忙しい毎日です。
どうしてもお弁当やお惣菜の出番が増えてしまいます。
そんな時カレーライスは強い味方です。

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野菜たっぷりカレー
 (じゃがいも・玉ねぎ・人参・なす・インゲン・しめじ・ピーマン・豚ひき肉・残り物のかぼちゃの煮物)
買ってきたからあげ+パセリ
a0164701_10232072.jpg買ってきたコールスロー
    +レタス、きゅうり、プチトマト
福神漬けとらっきょう、野草茶
なんと19品目取れました016.gif
ご飯は炊けてましたので、帰宅から30分でご飯が食べられました。


 005.gifカレーは飲み物?005.gif

「カレーならいくらでも食べられます。」よく聞きます。
これにはきちんとした理由があります。
人間は前歯で噛んで食べて満腹感を感じます。
カレーライスは、細かく材料が切られてルーといっしょにつるりと食べられます。
なので食欲が落ちる夏は、香辛料と相まってとても理にかなった食事です。
食べすぎて困っているときは、サラダをスティックにしてみたりからあげを骨付きにしてみるのはいかがでしょうか?
カレーは野菜を大きく切ってみてください。
調理も簡単になりま~す053.gif

                                  かめまま

by yslc1995 | 2014-07-01 11:19